अयविरा जर्नल / संध्याकाळ
कॅफिनमुक्त संध्याकाळ: रूइबॉस आणि पुदिन्याचा ताजेपणा
कॅफिन टाळणाऱ्यांसाठी निवांत संध्याकाळची सोबत.
संध्याकाळ झाली की आपल्यापैकी अनेकांना चहाचा तोच निवांतपणा हवा असतो, पण कॅफिनशिवाय. पवनसुधा त्यासाठीच बनली आहे.
त्यात रूइबॉस, स्पिअरमिंट, आलं, लिंबाची साल, काळी मिरी आणि पुदिना आहे. चहाची पानं नाहीत, त्यामुळे ती नैसर्गिकरित्या कॅफिनमुक्त आहे.
संध्याकाळची छोटीशी सवय
- दिवे थोडे मंद करा.
- फोन उलटा ठेवा.
- चहा बनवा आणि 3 ते 5 मिनिटं भिजू द्या.
- कप दोन्ही हातांत धरून हळूहळू प्या.
- रूइबॉसRooibos
- स्पिअरमिंटSpearmint
- आल्याचे तुकडेGinger bits
- पुदिनाMint
आणखी वाचा
जर्नलमधून आणखी.
उन्हाळ्यातला गारवा: पुदिन्याचा थंड चहा
उन्हाळ्यासाठी थंड, ताजेतवाने आणि कॅफिनमुक्त पुदिना चहाच्या सोप्या कृती.
कथा वाचा ↗
The Caffeine-Free Chai for Evenings
Why a rooibos and mint cup belongs after sunset, and a gentle five-step evening ritual to go with it.
Read the story ↗
Iced Mint Chai: Three Cold Recipes for a Hot Afternoon
A clear glass, a handful of ice and a naturally caffeine-free blend. Three easy ways to turn Pavansudha into a cold drink.
Read the story ↗अयविराचा चहा हे खाद्यपदार्थ आहे, औषध नाही. कोणत्याही आजाराचं निदान, उपचार किंवा प्रतिबंध करणं हा त्याचा उद्देश नाही. साहित्याबद्दल इथे दिलेली माहिती त्यांच्या पारंपरिक वापरावर आणि प्रकाशित स्रोतांवर आधारित आहे. ती सामान्य माहितीसाठी आहे, आमच्या चहाबद्दलचे आरोग्यविषयक दावे नाहीत. गर्भावस्था, स्तनपान, एखादा आजार किंवा औषधोपचार सुरू असल्यास कृपया योग्य आरोग्य तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.