खाने के बाद एक ताज़ा घूँट: पुदीने वाली चाय की आदत

भारतीय खाने के आख़िर में अक्सर एक छोटी सी रस्म दिखती है: सौंफ की कटोरी, मिश्री के दाने, पुदीने की एक टहनी। यह खाने का पूर्ण विराम है।

इसी जगह एक गरम, ताज़ा कप बहुत सुंदर लगता है।

खाने के बाद की चाय

पवनसुधा में रूइबॉस, स्पीयरमिंट, अदरक, नींबू का छिलका, काली मिर्च और पुदीना है। यह प्राकृतिक रूप से कैफीन-रहित है, इसलिए देर रात के खाने के बाद भी पी सकते हैं।

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  पुदीनाMint
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  स्पीयरमिंटSpearmint
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  अदरक के टुकड़ेGinger bits

इसे अपनी आदत बनाइए

• केतली और कप मेज़ पर ले आइए।
• सब अपनी चाय ख़ुद डालें और थोड़ी देर और बैठे रहें।
• फ़ोन दूर रखिए और बातों को चलने दीजिए।